ゴルフ 失業生活を充実させよう！

なわけで、今回は、失業の時間を無駄にしない！
不安になっていらいらしたり、そわそわしたりして何もしないのなら
その時間を楽しもうと思っています。
いずれ職を見つけて、定年になった時に、今の自分だと何もすることがなく
すぐぼけてしまいそうなので、そのために趣味も見つけておこうかなと。

とりあえず第一候補は、ゴルフ！
これは、年をとってもできるし、いい運動になるので一生つきあえそうです。
しかも平日に打ちっぱなしにいけるので安い！
1000円で2時間打ち放題！
さらに精神面でも効果がありそうです。
まさに自分との戦い。
最低でも週二回はうちっぱなしにいって、体を動かそうと思っています！

去年買った自転車も活躍してないので、
乗って体を動かそうとおもってます！

12月は、スノボにもいきやす！

フットサル

高校のともだちとフットサルチームつくることになりました！
最近運動もしてないし、同じ業界の人としか話してないので
色んな世界をみるって意味でもいいなと思い、その話にのることに！
ただ、それが目的なので、本気は禁止のかるい系でいくことに。
なので男女混合にすれば男も本気ださなくなるのではってことで
社会人サークルです。
なので女子の前でかっこつけてロングシュート決めたりってやつは禁止（笑）
セリエＡの話を熱く語るのも禁止です（笑）
それ用のレッドカードを作るのもありかも。
男は利き足を使っちゃいけなく、女子は得点２倍とかのルールをつくり中。
あとは、人が集まるかだな。

打ちっぱなし

彼女の提案で、平日仕事帰りに打ちっぱなしに
仕事で頭は疲れていますが、体は疲れていないので
平日うちっぱなしはかなりいいものです。
友達二人もたまたまうちっぱなしにいるとのことでしたので
合流して、汗をながしました。
仕事終りにでもなにかうちこめるものがあるのはいいことですね。
さらにゴルフって本当に自分との戦いだなってのを実感したので
打ちっぱなしはまりそうです。

しかも激安です。ロッテ葛西の打ちっぱなしの１/３ほどの値段です。
ロッテはかなり広くてきれいで気持ちいいですが。
ゴルフやテニスは老後も楽しめるスポーツなので
長い付き合いにしてみようかなと思うこのごろです。
じーちゃんになっても嫁さんと一緒に
ゴルフなどするのも素敵ですな！

打ちっぱなし

友達と彼女とゴルフ打ちっぱなしにいってきました！
１２００円ほどで７０分打ち放題！安いですなー千葉は。

彼女とおれの友達と遊ぶって結構今まで理想でした。
結局３人で熱中してしまい、２時間半くらいいました（笑）
ちょっとうまくなってつきあいの長い趣味にしてもいいかもと思いはじめてきました。
ひさびさでなめてましたが、結構筋肉痛になるんです。
れっきとしたスポーツですね（笑）

ゴルフ打ちっぱなし

友達と打ちっぱなしに、
告白してフラレた後なので、友達の気晴らしになるかと思って誘ってみました。
やっぱ打ちっぱなしは気持ちいいのー
てか久々すぎて筋肉痛になりそう。
見た目と違ってゴルフって結構なスポーツなんですなと改めて実感。

その後、ファミレスで飯を食べながら、やはり恋愛談義へ（笑）
彼は、好きな人の前にでると本当に緊張してしまうらしく
自然にいけばかなりの確立でうまくいくはずな男。
自分もだけど自然にふるまえるようになることはなかなか大変なことですね。
http://www.counselingservice.jp/lecture/lec360.html

自然に振舞えなくしている原因となる不安や恐怖はなんなのか。
自分を知ることでなんでも乗り越えれる。
答えは自分の外にあるのではなく、自分の中にある。
一生自己分析。

ニャースや週刊誌、ワイドショー、ネットで他人のことを面白がって
みてしまいますが、一番大切な自分にもっと興味をもってあげて
ワイドショーを見る気分で冷静に自分をみてみることって大事かもな。
ボールをちゃんとみてあげなきゃ飛ぶもんも飛ばないってことかな。

どんな場面でも、自分自身のありのままの感情に向き合うこと
http://www.counselingservice.jp/lecture/lec58.html

ロードバイク/GIANT OCR3 バックライト

夜走っていて、リフレクターだけでは、やはりなにか後方が心配だったので
バックライトをつけました。
これでだいぶ安心になりました。
数千円で後方などからのリスクを防げるのであれば
ケチりません！

本当に路駐が危険で困ります。
まあ車道を走る自転車の方がもっと困るんでしょうけど。。。

最近走っていないので暖かい日に走りたいと思います。

ドリフト/HAPPY FRIDAY!!

今週も一週間お疲れ様でした。
今日会社で外人達と盛り上がった動画！
これみて色んな事ふっとばしちゃいましょ！



http://video.kenblockracing.com/flash/small_player/preloader.swf?vendor_id=204&media_id=9183&bgcolor=FFFFFF&autoplay=0

ロードバイク/荒川河川敷 往復40km

AM5:30 起床

朝6時集合。
三人で走るはずがだれもいない。。電話もつながらない。   

30分遅れで会社の先輩二人が合流。

やはり一人で走るより、
楽しいです。

今回は、最高時速45kmだせました！
川をながめて朝陽に照らされながら走るのは
本当に気持ちがいいです。

折り返し地点　スタートからちょうど20km地点
奥にみえるのが埼玉の川口です。

朝マックを持ち帰りして、まだ朝の9時！
一日が長い！
サーフィンに行った日と似たような感じです。

ロードバイク/GIANT OCR3

ロードバイク買いました！

前から気になっていたので、かなりうれしいです。
先送り癖脱出の為、すぐ買うと決意して店に向かいました。
一緒にいってくれた人がいい店を紹介してくれたのも手伝い、5分で決断！

今までは、買うと決めたのにまた次にきた時に買うという買い方だったのですが、
本当に欲しいものに出会ったときにそれは、時間の無駄だと考え即断しました。

今回は、学生時代に東京から京都まで行ったチャリ旅の時に乗った
マウンテンバイクに見た目が近いのにしようと決めてたので（チャリ旅後盗まれました。。）色あいが一緒のＯＣＲ3に決定。なので少し懐かしい気がします！




原宿で買って、家まで約20キロ近く乗ってかえったのですが、
雨がふって、地図もなくしてで初日から大変でした。。。
でもその分、初日にもかかわらず、到着した時は、もうすでに完全に相棒！

東京マラソン/練習

そろそろ練習せねば。
東京マラソンにエントリーしてから、少ししか走ってないです。
たばこは、飲みの時だけにしてたのですが、それも少しずつ本数を減らしていきます。
一緒にエントリーした仲間は結構走ってるらしいのでちょっとあせります。
今日は、天気がよさそうなので走ります！

以前読んだ本ですが、


これを読むと体を動かしたくなります。
彼は、走る前と走った後に自分のその時の気持ちを書き込むのですが、
走った後の気持ちは、走る前より前向きになっているそうです。

健康になり、心も前向きになるこんないいことはないです。

便利サイト↓

ジョギングシュミレーター
http://42.195km.net/jogsim/
キョリ測β
http://www.mapion.co.jp/c/f?nl=35/39/36.856&el=139/51/42.750&uc=1&grp=route

ウォーキング/効果

常に本を同時に3、４冊読んでいるのですが、
（かばんには違う種類の本を数冊入れて、気分によって読み分けています）
一昨日から読み始めた本は、佐藤富雄さんの
「脳が悦ぶと人は必ず成功する」です。

前に読んだ本が


非常に面白かったので、即買い。

この方の本は、前に紹介した「アルケミスト」などを
読んだ後に読む（もしくは逆でもよい）と衝撃です。
色々な部分で表現は違えどリンクしてくるところがでてきます。

簡単にいうと、自己啓発等の本を読んでいると
「そうした方がいいのはわかってるんだけどねえ」などの
アドバイス等がところどころでてきますが、
それを脳や体のもつ機能/しくみの説明により論理的に説明してくれています。

例えば、ウォーキング！

「15分でベータエンドルフィンが分泌され気持ちが高揚し何事にもポジティブに。
20分になるとドーパミンというホルモンが分泌されハッピーな気持ちがたかまり
夢やアイデアがうまれる。
35分過ぎにはセロトニンというホルモンが分泌され、興奮を抑えリラックスをうながす
のだが、アイデアがまとまり現実味を帯びた計画へと具現化できるようになる。」
（本文より）

専門用語はわからないのですが、なんとなくウォーキングはいいと言われるより
こういう風に説明されると妙に納得してしまいますよね。

そんなわけで東京マラソンに向けて練習を始めました。
まずはウォーキングから。
体力づくり、そして、精神的にも色々プラスになると思うと練習により力が入ります。

東京マラソン/エントリー

他人事だと思っていたフルマラソン。　　　　　　　　　　　　　　
語学レッスンのクラスメイト発信の東京マラソン出場企画。
抽選倍率が高いらしいので参加できるかわかりませんが、
あと半年強、参加できるという前提でトレーニングをしてみようと思います。
締め切りと目標があると人ってなんか頑張れます！
よくスポーツ選手の話でイメトレの大事さをよく聞きますが、
これはスポーツ選手に限らずどの分野においても大事なことで、
そのイメージが詳細であればあるほど、その人をその方向に向かわせます。
やり始めるまでは時間がかかったのに、
はじめると楽しくて、どんどんのめりこんでいく時ってあります。
それもはじめの一歩をはじめたことにより、次の一歩が明確にイメージしやすくなったからだと思われます。
目標が定まるとそれを達成したくなります。

学生時代にとあるベンチャー企業でインターンをしたことがあります。
今まで見たことがないタイプの人達の集団でとにかく熱い！
その会社の社員さんが時間ができたらやることは、
高級店でランチ、高級車ディーラーにて試乗などなど、
金持ちは、どういう店に行き、どういう振る舞いをするのかを体験しにいくとのこと。
これは、富裕層の市場調査にもなりますし、人脈づくりにもなります。
そして、一番の目的は、実際にそうであるかのように振舞うことにより、
イメージを詳細化しているのです。

自分がなりたい自分にもうすでになっていると仮定して、
動いてみるとやるべきことなどが見えてきます。
そのためにもまずは目標を明確にし、イメージをはっきりもとうと思います。

メタボ対策/パンツ frm MEN's WACOAL

ワコールから出ているバカ売れパンツ
CROSS WALKER.!

何をするにも体が資本ということで、
メタボ予防のために、はこうと決めました。
6000歩以上の歩行と週5日以上の着用が目安らしいです。

心と体は一緒という考えから、体を鍛えながら色々挑戦していこうと思います。
2ヶ月前から、夜に1時間程ランニングとウォーキングを始めましたが、
最初は、仕事の後に運動するなんて余計疲れると思っていたのですが、
仕事の疲れは、精神的な頭の疲れであって、肉体的な疲れとは別物だったんだなと実感。
実際は、体を動かすことによって頭の疲れがﾘﾌﾚｯｼｭされ、肉体的に疲れるので
ぐっすり眠ることができて、いいこと尽くしです。


今までは、仕事が終わって疲れきってもなかなか眠れないことがあったのですが、
体は疲れてなかったからなんですね。当たり前の事ですが、妙に納得しました。

テニス ナダルモデルラケット

最近、会社の人たちと
月に一回、仕事の後、テニスをしておりまして

学生時代にやっていたテニスの面白さを再認識。
先輩にラケットを借りてやっていたのですが、
無性にマイラケットがほしくなり、購入！
ウインブルドン制覇　ナダル使用モデルです。

来週、初打ちです。

やりたいと思った事をすぐ実行して、本当にやりたい事をみつけようと
このブログを初めとして、ブログを始めて以来、
本来、物欲がない私が、最近は楽天市場を利用しまくりですが、
自己投資と考え、何でも挑戦していこうと思っています！